Quelques mots sur l’approche ayurvédique et mon parcours

Ma vision de l’approche ayurvédique

L’Ayurveda s’intéresse avant tout à la personne avant de soulager et de traiter des symptômes, en considérant la personne dans une globalité corps – sens – esprit – âme. Le but de l’Ayurveda est de préserver la vie, de prévenir l’apparition de maladies.

Chaque personne étant unique, l’approche ayurvédique propose à chacun.e d’entre nous un mode de vie, une alimentation et des pratiques qui favorisent notre bien-être physique et psychologique.

• Il n’est pas nécessaire de souffrir d’une pathologie pour effectuer une consultation et/ou s’engager dans un suivi ayurvédique.
• De nombreuses personnes viennent à l’Ayurveda pour mieux se connaître, pour prendre soin d’eux et devenir acteur de sa santé.

Mon rôle en tant que thérapeute en Ayurveda est de vous partager mes connaissances pour vous aider à prendre conscience de vos propres mécanismes de fonctionnement (physique, physiologique, mental et émotionnel) et de vous accompagner dans la découverte d’un positionnement plus juste dans votre vie afin d’améliorer votre bien-être.

• Étapes par étapes, des petits changements sont introduits au quotidien. Ces nouvelles habitudes visent à  apporter une meilleure qualité de vie, un état d’être dans lequel on se sent bien.

Mes principaux outils et champs d’action sont les suivants :

• le conseil en nutrition / alimentation et hygiène de vie.
• le soin à travers le contact et l’interaction avec le corps : le massage à l’huile, le shirodhara, le massage sonore aux bols tibétains ainsi que le yoga.

Les séances de “soins corporels” peuvent être réalisées  indépendamment d’un accompagnement ayurvédique. Elles permettent de s’accorder un espace temps en soi et avec soi, de s’offrir un moment d’apaisement et de déconnecter des contraintes du quotidien.