Questions fréquentes

Consultation en prévention : optimiser et maintenir sa vitalité, son énergie et ses capacités adaptatives

La prévention de santé est la vocation première des approches de l’Ayurveda et de la Nutrition fonctionnelle & micronutrition, à savoir maintenir l’équilibre biologique (principe d’homéostasie) afin de réduire la probabilité même de l’apparition de symptômes, de troubles fonctionnels et d’éventuelles maladies.

• Mettre en place une alimentation et une hygiène de vie adaptées à son terrain individuel et son contexte de vie actuel
• Devenir autonome dans la gestion de sa santé et de son bien-être au quotidien
• Savoir gérer les petits maux du quotidien, afin d’éviter qu’ils se chronicisent et/ou qu’ils s’accentuent

Consultation en cas de troubles installés :  restaurer un meilleur fonctionnement de l’organisme en rétablissant un statut nutritionnel approprié et en soutenant les fonctions physiologiques

• Travail complémentaire au suivi et à la prise en charge médicale
• Travail en profondeur sur les piliers fonctionnels impactés
• Protocole personalisé en fonction du terrain individuel et des troubles / pathologies présentes

L’objectif est d’apporter au corps ce dont il a besoin pour l’aider retrouver ses capacités d’auto-régulation (homéostasie), pour potentialiser l’efficacité du ou des traitements médicaux mais également pour améliorer la qualité et le confort de vie au quotidien.

Première séance : séance bilan – 1h30

La première séance vise à comprendre vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique, niveau de stress, antécédents de santé…) afin d’évaluer et de mieux comprendre votre terrain individuel, d’identifier les éventuels déséquilibres au niveau des piliers fonctionnels. Ces élements constituent vraiment la base de départ pour élaborer la stratégie d’accompagnement adaptée à votre physiologie et à la problématique actuelle. Cette première séance est vraiment dédiée à mener l’enquête pour chercher à comprendre les symptômes présents et les causes possibles.

A l’issue de cette séance, vous repartez avec de premiers conseils et recommandations (nutrition, hygiène de vie…) qui permettent de soutenir votre organisme et commencer à atténuer les déséquilibres identifiés afin d’améliorer votre bien-être au quotidien. Les conseils proposés sont personnalisés en tenant compte de la réalité de votre quotidien et de votre contexte de vie. 

Si besoin, je pourrais vous suggérer certaines analyses biologiques fonctionnelles pour préciser et/ou objectiver certaines hypothèses et  ainsi affiner davantage le protocole.

En amont de ce RDV, un questionnaire de pré-consultation à remplir en ligne vous est transmis. Les informations reccueillies me permettent de poser des premières hypothèse de travail et de commencer à cibler quelques pistes à creuser davantage en consultation. 

Séance(s) de suivi – 1h

Les séances de suivi comprennent, tout d’abord, un temps d’échange sur vos observations, vos ressentis, vos éventuelles difficultés rencontrées à la suite des conseils donnés lors de la séance précédente. A la lumière de vos retours d’expérience, ces séances de suivi prennent tout leur sens car elle permettent de continuer à affiner et ajuster encore davantage le protocole au plus près de vos besoins et selon l’évolution des signes.

Lorsque nous décidons de clôturer une période d’accompagnement, un temps de partage est prévu pour évoquer les évolutions, les changements observés afin de dresser un bilan global.

Mes consultations s’appuient sur une vision globale et individualisée de la santé, intégrant les principes de l’Ayurveda et de la Nutrition fonctionnelle & micronutrition. Cette vision holistique de l’individu est à mon sens essentielle pour construire un accompagnement et des recommandations personnalisé.e.s, en tenant compte de son histoire, son mode de vie, ses habitudes alimentaires et ses besoins uniques.

Ma position en tant que praticien est de vous aider à comprendre les origines des déséquilibres que vous pouvez rencontrer et identifier les facteurs susceptibles d’impacter votre santé. Quel que soit votre motif de consultation (prévention, amélioration du bien-être, accompagnements de troubles installés), les conseils et protocoles proposés sont toujours adaptées à votre situation et à vos objectifs. 

Le cadre de l’accompagnement constitue aussi un atout pour maintenir son niveau de motivation, pour désamorcer les éventuels doutes et répondre aux questions qui peuvent apparaitre au fil des séances et du processus de changement d’habitudes alimentaires et d’hygiène de vie.

Par ailleurs, l’espace d’écoute et d’échange lors des séances offre un cadre propice pour s’auto-observer, mettre en lumière ses mécanismes de fonctionnement et également faire des liens avec certaines habitudes de vie, certains schémas de comportement ou parfois certaines idées préconçues. Ces phases de prise de conscience font parties intégrantes du processus de changement et d’évolution de son mode de vie, de son alimentation et plus gobalement de sa façon d’aborder la vie et la gestion de sa santé.

L’ Ayurveda et la Nutrition fonctionnelle & micronutrition ne sont pas des méthodes miracles. Elles fournissent des clés de lecture, de compréhension, des outils pour (re)trouver une meillure vitalité, une meilleure fonctionnement de l’organisme et incitent également chacun.e à prendre conscience de sa propre responsabilité de santé.

En moyenne, je constate  qu’un accompagnement composé d’une première séance bilan complétée de deux à trois séances de suivi sur une période de 3 à 5 mois permet de mettre en place des choses intéressantes et de commencer à avoir un recul pertinent. En effet, tester et intégrer de nouvelles habitudes est un processus qui nécessite d’être progressif, et qui se révèle être parfois difficile et prendre un certain temps.

Mais il n’y a pas de durée prédéfinie ou un nombre prédéfini de séances… cela dépend vraiment des personnes, de leur histoire avec leur santé et leur bien-être, de leurs besoins et de leurs objectifs.

Au delà du facteur durée / temps, votre implication et votre régularité dans la démarche restent les facteurs clés pour observer et ressentir des améliorations significatives de son bien-être sur le long terme. 

Ma grille tarifaire pour chaque type de prestation est donnée dans l’onglet Tarifs.

Les approches ayurvédique et de nutrition fonctionnelle  & micronutrition ne sont pas remboursées par la sécurité sociale  mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge certaines de ces prestations. Si besoin, je peux vous fournir une facture.

Authenticité, simplicité et humilité sont les valeurs que j’essaie d’honorer dans mon quotidien et qui m’animent lorsque je vous reçois en consultation.

A chaque séance, je m’engage à vous accueillir avec bienveillance, tel que vous êtes, sans jugement, en respectant vos valeurs et votre histoire, quelque soit votre âge, votre sexe, vos origines ethniques et culturelles, votre religion, votre orientation sexuelle, vos éventuels handicaps, votre statut socio-économique.

Je m’engage également à instaurer un cadre d’accompagnement clair et sécurisant dans lequel je souhaite vous offrir une écoute attentive, un accompagnement personnalisé au regard de vos besoins et adapté à votre rythme mais également vous guider à prendre conscience de la capacité naturelle de guérison qui existe en chacun de nous et que l’on peut réveiller et activer à travers un mode de vie en accord avec votre terrain individuel.

Toutes les informations partagées dans le cadre des séances resteront confidentielles en respect du secret professionnel. Aucune information ne sera communiquée à un tiers sauf sous votre accord préalable. Lors d’échanges avec des collègues et d’autres professionnels du bien-être, aucune information ne permettant de reconnaître votre identité ne sera divulguée.

En fonction de vos demandes et de vos besoins, je m’engage à vous accompagner avec l’ensemble de mes connaissances et des outils à ma disposition. Le cas échéant, je n’hésiterais pas à vous aiguiller chez un professionnel de santé ou un autre professionnel du bien-être si une prise en charge spécifique se révèle nécessaire pour répondre au plus juste à vos besoins.

Enfin, il est important de souligner que l’ensemble des prestations proposées relèvent du domaine du bien-être et ne peuvent prétendre en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin, à un acte médical ou à une prescription médicamenteuse.