Accompagnement de santé ayurvédique
Nutrition, hygiène de vie, phytothérapie
Les consultations de bilan et suivi de santé ayurvédique sont fondées sur l’évaluation de la constitution individuelle (Prakriti) et sur l’analyse des déséquilibres actuels (Vikriti). Pour en savoir un peu plus sur ces concepts et la vision de la santé selon l’Ayurveda, j’ai rédigé un article que vous pouvez lire en cliquant ici.
A travers cet accompagnement, l’idée est de partager des conseils et de guider les personnes qui souhaitent entretenir une bonne santé mais également celles qui souhaitent soulager des désagréments de santé (en complément de la prise en charge médicale).
Les leviers d’action concernent les champs de l’alimentation, le mode de vie ainsi que la phytothérapie ayurvédique.
La connaissance et la compréhension de sa nature propre est une clé pour comprendre ses mécanismes de fonctionnement et ajuster, faire évoluer avec conscience et discernement son style de vie de façon à trouver plus d’harmonie et d’équilibre dans sa vie.
« Tout ce que nous effectuons nous-mêmes pour améliorer notre propre santé est plus efficace à long terme que ce que les autres font pour nous » Dr David Frawley, La Santé par l’Ayurveda
Comment se déroule un suivi ?
La première séance dite « Bilan » dure environ 1h30/1h45, elle est dédiée à l’évaluation de votre constitution individuelle (Prakriti) et d’éventuels déséquilibres (Vikriti). Pour ce faire, je serai amené, dans un premier temps, à observer certaines caractéristiques physiques / morphologiques (ossature, corpulence, traits physiques) et plus spécifiquement vos mains, vos ongles, vos poignets et votre langue. Ensuite, nous aborderons davantage les aspects physiologiques : appétit, digestion, élimination (selles, urines, sueur), circulation, menstruation, sommeil, préférences alimentaires… Les différentes informations collectées permettent de poser une hypothèse de votre nature doshique (Vata-Pitta-Kapha).
A l’issue de cette séance, vous repartez avec de premiers conseils et recommandations (nutrition, hygiène de vie, soins corporels) qui permettent de soutenir votre constitution et/ou de commencer à atténuer les déséquilibres identifiés.
En amont de ce premier RDV, un questionnaire à remplir vous est transmis, il me permet de préparer la séance bilan en posant des premières pistes qui me semblent pertinentes à creuser et sert de base départ pour nos discussions lors de la consultation.
Les séances de suivi (1h/1h15) comprennent un temps d’échange sur vos observations, vos ressentis, vos éventuelles difficultés rencontrées à la suite des mises en pratiques proposées. Ces séances sont construites pour affiner et ajuster encore davantage l’accompagnement au plus près de vos besoins.
Modalités des consultations :
En présentiel ou en ligne
- Première séance “Bilan” 1h30/1h45 – 85€
- Séance(s) de suivi 1h/1h15 – 55€
- Formule « Suivi ayurvédique » (Bilan + 2 séances de suivi) – 175€
- Forfait de 3 séances de suivi – 150€
Comment me contacter ?
M'appeler
06 70 50 21 93
Adresse mail
romain.cardinaud@gmail.com
Mon adresse
26 rue de Bellevue, 77810 Thomery
4 rue des magnolias, 44880 Sautron
Déplacement à domicile
Horaires d'ouverture
Lundi : 14h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 9h – 19h
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Samedi : 9h – 19h
Dimanche : 9h – 12h