Ayurveda : se relier au Vivant

Un art de vivre pour soutenir sa santé

L’Ayurveda s’intéresse avant tout à la personne avant de soulager et de traiter des symptômes, en considérant la personne dans une globalité corps – sens – esprit – âme.

L’Ayurveda offre une grille de lecture morpho-psychologique très fine qui permet de considérer l’individu dans son unicité (concept de constitution individuelle). Elle s’appuie principalement sur les caractéristiques physiques / morphologiques (ossature, corpulence, traits physiques, traits du visage…), les tendances physiologiques (digestion, élimination, circulation, menstruation, sommeil…) et les tendances psycho-comportementales de l’individu.

L’Ayurveda se révèle un formidable levier pour apprendre à s’observer, à observer le monde qui nous entoure et à écouter et comprendre ses propres besoins. Elle apporte des clés de lecture et de simples et pleines de bon sens pour oeuvrer dans son quotidien, avec conscience et discernement, vers un mode de vie qui favorise la santé, la vitalité et le bien-être.  

L’approche ayurvédique intègre différents « outils » tels que l’alimentation, les routines d’hygiène de vie mais également toute une palette de soins corporels. Au cabinet, je vous propose du massage à l’huile (massage abhyanga) ainsi que des massages sonores aux bols tibétains.

Dans le cadre de mes accompagnements, l’Ayurveda est une source d’inspiration très précieuse pour nourrir et enrichir mon rôle d’éducateur de santé :

• Personnaliser finement mes conseils et mes recommandations en tenant compte de votre nature, de vos besoins, de vos rythmes et votre contexte environnemental
• Vous guider dans la découverte d’un positionnement plus juste dans votre vie afin d’améliorer votre bien-être
• Vous accompagner progressivement à agir en autonomie et à être responsable de vos choix pour soutenir votre santé
• Retrouver du lien et la connexion à la Nature : notre santé, notre vitalité, notre humeur… sont fortement dépendantes des rythmes et des cycles de la Nature.

La beauté de l’Ayurvéda est qu’elle replace notre santé entre  nos mains, en nous aidant à saisir et expérimenter comment prendre soin de soi.