Mode de vie
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Prendre soin de son sommeil…
En cours de rédaction - version "brouillon" Nous sommes des animaux diurnes et pour respecter ce rythme biologique qui devrait se caler du mieux possible avec l'alternance jour / nuit, prendre soin de notre sommeil est primordial. Quelques chiffres qui interpellent :...
Dinacharya : l’art de prendre soin de soi au quotidien – ayurveda fontainebleau
Introduction “L’un des défauts de notre société contemporaine est de nous priver du temps nécessaire pour prendre soin de soi. Nous sommes happés dans l’engrenage du quotidien au rythme effréné, une dépense d’énergie quasi-continue sans réel espace-temps de...