Retraite Le chant de la Terre
Ralentir, ressentir et se relier au miracle du Vivant
Approches corporelle, psychique et spirituelle s’unissent pour (r)éveiller nos sens, pour goûter à la présence, pour oser son être authentique et créatif
Cinq jours de retrouvailes avec soi, d’exploration de soi et du lien à l’Autre, guidés par Melissa de Valera et Romain Cardinaud.
Au programme
Pendant ces cinq jours, nous souhaitons offrir un espace-temps propice pour que chacun.e puisse vivre en accord avec ses propres rythmes et puisse savourer chaque instant, chaque souffle, chaque geste, chaque mot, chaque regard comme une expression de sa pleine sensibilité et de sa pleine présence à la Vie.
Pour cette nouvelle retraite, nous avons eu l’élan de retourner dans les Cévennes à Gardoussel, dans ce lieu si porteur, si ressourçant et auprès d’une nature encore préservée.
Eveil des sens, créativité et exploration de soi seront au cœur de nos diverses propositions qui mêleront approches corporelle, psychique et spirituelle :
- Yoga et pratiques corporelles, conscience du souffle, art de se nourrir (nutrition ayurvédique et fonctionnelle, ateliers de cuisine), sensorialité / sensivité, massage, promenade, baignade, reliance avec les éléments naturels, relaxation / repos du corps et du mental
- Méditation, chants sacrés et yoga de la voix, exercices de groupe thérapeutique, ateliers d’expression de son potentiel créatif…
Différentes propositions pour explorer différentes facettes de notre être et renouer avec notre nature profondément sensitive, comme un chemin d’exploration de soi, d’expression de soi et de reliance avec le monde.
5 jours sous le signe de la simplicité, du plaisir et du partage
Plus de détails bientôt… n’hésitez pas à nous contacter directement si vous ressentez l’élan de nous rejoindre dans ce prochain voyage. Nous répondrons avec joie à vos questions.
En option, des soins corporels en individuel :
- Possibilité de réserver des massages à l’huile et/ou sonore auprès de Romain et/ou Melissa (massage solo ou massage 4 mains)
- Possibilité de réserver un massage ayurvédique auprès de Frances
Quelques mots sur nous
Melissa est professeure de yoga et yogathérapie, massothérapeute et formatrice dans ces disciplines. Elle est également thérapeute psycho-corporelle. La respiration holotropique et le travail en groupe thérapeutique font partie des outils avec lesquelles elle accompagne les personnes en quête de sens et de mieux-être.
Romain est thérapeute ayurvédique, praticien en massage et massage sonore et professeur de yoga. Il propose des acccompagnements en santé ayurvédique et nutrition fonctionnelle à toute les personnes désireuses de prendre soin d’elles et (re)devenir acteur/actice de leur santé et de leur bien-être. Passionné de cuisine, il se réjouit de vous partager des repas végétariens, gourmands, digestes et préparés selon la vision ayurvédique.
Lieu, date et horaires
Du samedi 1er août (18h) au jeudi 6 août (14h). Nous vous accueillerons à partir de 16h le samedi 1er août.
Nous serons accueilli.e.s dans un lieu exceptionnel, au gîte de Gardoussel par Sharon
Situé au coeur des Cévennes, ce lieu est idéal pour mettre en pause les agitations du quotidien et sera source d’inspiration pour contacter le calme et le paisible en soi..
La literie est fournie (drap, housse de couette, taie d’oreiller, couverture) mais pas les serviettes de douche.
Pour les personnes qui le souhaitent, il est possible d’allonger leur séjour à Gardoussel 1 à 2 nuits supplémentaires, jusqu’au matin du samedi 8 août. Si vous êtes intéressé.e.s, merci de nous contacter afin que nous transmettions la demande.
Tarifs
- Tarif membre : 670€
- Jusqu’au 30 avril 2026, tarif early bird réservé aux membes : 640€
- Tarif extérieur : 690€ (670€ de frais d’inscription + 20€ de frais d’adhésion à l’association)
Le tarif de la retraite inclut l’hébergement (5 nuits), les repas (pension complète) et les différentes activités proposées, à l’exception des massages qui sont en supplément (à régler sur place, si possible en espèces).
Massages (en supplément) :
- Massage à l’huile et/ou sonore avec Melissa (et Romain pour l’option 4 mains)
- 1h : 55€ ( au lieu de 65€)
- 4 mains (1h) : 110€ (au lieu de 130€)
- Massage / relaxation sonore aux bols tibétains avec Romain
- 30 min : 20€ (au lieu de 35€)
- Massage ayurvédique avec Frances
- 1h : 55€
Matériel à prévoir
Dans l’idéal, votre kit yoga et exploration corporelle devrait se composer de :
- un tapis de yoga de bonne qualité, 2 briques, 2 sangles, 2 à 4 couvertures de yoga, 1 bolster
Si vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.
Par ailleurs, nous vous conseillons d’apporter des habits souples et confortables, éventuellement de quoi prendre quelques notes, des chaussures adaptées pour la balade en milieu plutôt rocailleux, des chaussures relax (sandales, tong…), votre maillot de bain, serviette(s) et tout ce qui vous semble nécessaire pour passer un séjour agréable.
Si cette proposition attise votre curiosité et résonne dans votre coeur, nous serons ravi.e.s de vous accueillir et de vous accompagner pendant ces cinq jours.
Infos et inscription en cliquant ici