par Romain Cardinaud | Mai 26, 2025 | Souffle et méditation
Introduction Dans la conception indienne (ayurvédique, yogique), l’être humain se compose de stratifications allant de l’état d’être le plus subtil à sa manifestation la plus dense, le corps physique (qui visible, palpable dans la matière). Les couches les plus denses...
par Romain Cardinaud | Mai 26, 2025 | Yoga et art du mouvement
La posture du chien en bas, dont le nom sanskrit est Adho Mukha Svanasana, est peut-être l’asana le plus connu, une posture incontournable du yoga moderne. Son nom dérive tout simplement de la posture qu’adopte un chien lorsqu’il s’étire et qu’il place ses...
par Romain Cardinaud | Mai 25, 2025 | Recettes, Touches-sucrées
Pour environ 4 personnes : Graines de chia : 48g (≈ 4-5 cuillères à soupe) Mélange 4 épices ou cannelle : ≈ 1 cuillère à café Thé matcha : ≈ 1-2 cuillères à café Sirop agave (ou rapadura) : ≈ 12g (ou un peu plus pour les becs sucrés) Rapadura (sucre complet) : ≈...
par Romain Cardinaud | Mai 25, 2025 | Plats chauds, Recettes
Pour environ 4-5 personnes : Lentilles corail : 240g Ail : ≈ 6g (≈ 2 gousses d’ail) Oignon : 40g (≈ ½ oignon ou 1 petit oignon entier) Épinards : 300g Poivre noir Gros sel Curcuma poudre : ≈ 1 à 2 cuillères à café Cumin poudre : ≈ 1 à 2 cuillères à café Cumin...
par Romain Cardinaud | Mai 25, 2025 | Crudités-Entrées, Recettes
Pour environ 4-5 personnes : Brocoli : 300g Pomme : 1 petite pomme Citron (jus + zeste) : 1 citron Vinaigre de cidre : 0 à 2 c-à-s (pour compléter si besoin le jus de citron) Purée d’oléagineux : 1 à 2 c-à-s Cumin en poudre : 1 c-à-c Graines de cumin : 1...
